Tips Menjaga Tubuh Agar Tetap Bugar dan Sehat

   Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, karena akan menentukan sehat tidaknya tubuh kita.Jika kita tidak menjaga kesehatan tubuh kita, maka otomatis tubuh akan menjadi tidak sehat, dan akan memudahkan penyakit untuk masuk kedalam tubuh, dan ujung-ujungnya rumah sakitlah tujuan anda.

   Setiap orang pasti mendambakan tubuh yang sehat baik jasmani maupun rohani.Tapi disini kita akan berbicara soalnya jasmaninya. Jadi di sini saya akan berbagi tips dan saran untuk menjaga tubuh kita agar tetap bugar dan sehat, sehingga tubuh akan lebih tahan terhadap segala penyakit.

Baiklah langsung saja, berikut ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh anda :

1. Tips Menjaga Kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan berfikiran positif tinking, Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
2. Kecapean setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.
3. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.
4. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
5. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
6. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
7. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
8. Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
9. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
10. Tersenyum merupakan Tips Menjaga Kesehatan tubuh paling mudah. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

   Itulah beberapa tips untuk menjaga tubuh kita agar tetap bugar dan sehat, semoga dengan membaca tips-tips ini akan membuat anda lebih sadar akan betapa pentingnya hidup sehat dan menjadi acuan anda untuk memulai hidup sehat dari sekarang.

Penjelasan Seputar New Media

Definisi New Media

          New Media atau Media baru adalah istilah yang luas yang muncul di bagian akhir abad 20 untuk mencakup peleburan media tradisional seperti film, gambar, musik, lisan dan tertulis kata, dengan kekuatan interaktif dari komputer dan teknologi komunikasi, komputer memungkinkan konsumen perangkat dan yang paling penting Internet. media Baru menyodorkan kemungkinan-permintaan akses ke konten kapan saja, di mana saja, pada setiap perangkat digital, serta masukan dari pengguna yang interaktif, kreatif dan pembentukan partisipasi masyarakat di sekitar konten media. Munculnya media baru telah meningkatkan komunikasi antara orang di seluruh dunia dan Internet. Hal ini memungkinkan orang untuk mengekspresikan diri melalui blog, situs web, gambar, dan user-generated media lainnya. 

            Jadi intinya dengan adanya New Media Arus Globalisasi di Dunia akan semakin mudah untuk terjadi karena tidak terbatasnya akses dalam segala bidang aspek kehidupan kemudian komunikasi antar manusia menjadi sangat mudah untuk dilakukan tanpa mengenal jarak.

Pandangan New Media

     New Media ini yaitu suatu perkembangan baru dari media-media yang telah digunakan dan juga telah dikembangkan oleh manusia itu sendiri. Karakternya yang merupakan bentuk digital tentu memudahkan dalam bertukar informasi dan berbagai kegiatan lainnya. Dan juga dibalik segala Keuntungannya New Media bisa memberikan dampak negatif bagi para penggunanya apabila tidak dapat membatasi ataupun memfilter segala hal yang akan dilakukan didalam New Media tersebut contohnya pertasan, akses pada situs terlarang dan lain sebagainya yang dapat menimbulkan berbagi macam efek kedepannya. Dengan perkembangan New media yang semakin pesat ada baiknya sebagai pengguna kita haruslah secara bijak dalam menggunakan segala hal yang berhubungan dengan New Media agar bisa bermafaat bagi lingkungan sekitar kita maupun diri kita pribadi pada khususnya.

Manfaat New Media

Berikut Beberapa Manfaat New Media :  

· Segala macam informasi dan berbagai macam hal yang dapat didapat  dengan cepat, mudah,    kapan saja, dan dimana saja.

· Untuk bertransaksi jual dan beli barang maupun jasa.

· Sebagai media hiburan 

· Sebagai media komunikasi secara efisien dengan segala macam media yang telah ada sekarang ini mulai dari chat hingga video cam dan lainnya.

· Sarana pendidikan dengan adanya virtual class, e-book, dan berbagai macam sarana lainya yang mudah untuk diakses penggunanya.

Komponen New Media

· Internet & Web.

· Personal Komputer (PC) / Notebook

· DVDs (Digital Versatile Disc or Digital Video Disc)

· VCDs (Compact Discs)

· Portable Media Player.

· Mobile Phone.

· Video Game/ Game Computer.

· Virtual Reality.

Konsep Desain New Media 

Desain New Media adalah konsep penciptaan informasi dan data pada teknologi komputerisasi,jaringan data digital, teknik komunikasi dan lainnya yang terlibat dengan implementasi terhadap new media. Segala bentuk apa pun yang mampu dimanipulasi, jaringan atau dikompresi dianggap sebagai new media.

Konsep umumnya adalah untuk merancang sebuah platform yang memungkinkan partisipasi interaktif informasi dengan pengguna.

Proses Pengembangan Aplikasi New Media :

· Fase requirement atau penelusuran kebutuhan, pada fase ini kita mencari tahu sebenarnya apa yang dibutuhkan, tujuan dari suatu proyek pengembangan aplikasi,dan seperti apa hasil yang diinginkan.

· Fase analisa, pada tahapan ini berdasarkan hasil penelusuran kebutuhan maka kita akan memutuskan seperti apa aplikasi yang ingin dibuat, future apa saja yang diperlukan, masalah yang kemungkinan kita hadapi, apa saja yang kita perlukan dalam proses pengembangan,dsb.

·  Fase perancangan, pada tahapan ini kita akan membuat rencana atau rancangan mengenai aplikasi yang akan dibuat berdasarkan hasil analisa sebelumnya.

·   Fase pengembangan , tahapan implementasi hasil dari analisa dan perancangan. Pada tahap ini kita akan menulis kode program sesuai yang telah direncanakan sebelumnya pada fase perancangan. Pada tahapan ini juga dilakukan pengujian terhadap suatu fungsi apakah telah berjalan sesuai yang diinginkan.

·   Fase installasi, setelah memastikan bahwa semua fungsi telah berjalan baik dan telah memenuhi kriteria yang diinginkan pada fase requirement maka aplikasi akan di-setup pada server atau komputer yang akan digunakan untuk menjalankan aplikasi ini.

Tahap Pengembangan Aplikasi New Media :

1.      Konsepsi :  Pada tahap ini gambaran mengenai aplikasi yang akan dibuat dibentuk. Gambaran harus dapat menjelaskan poin-poin inti dari aplikasi yang akan dibuat secara umum.

2.      Analisa : Pada tahap ini konsep yang dibuat dianalisa secara pemrograman untuk mengetahui apa saja yang dibutuhkan untuk mengembangkan konsep menjadi suatu aplikasi serta alur proses pada aplikasi secara jelas.

3.    Simulasi : Pada tahap ini disimulasikan proses-proses yang akan terjadi pada aplikasi yang akan dibuat. Proses-proses yang disimulasikan melingkupi :

·                     Alur suatu proses dalam berbagai macam kondisi.

·                     Keluaran yang diharapkan dari setiap proses.

·                     Eror-eror yang mungkin terjadi.

·                     Proses-proses yang bersifat kritis dan sensitif.

     4.  Algoritma : Pada tahap ini dibuat algoritma pemrograman yang dapat

          menerangkan proses-proses secara programatik. Algoritma yang dibuat

          harus sejalan dengan simulasi yang telah dilakukan.

     5.  Konstruksi : Pada tahap ini seluruh algoritma yang dibuat

          diimplementasikan pada level pemrograman.Di sini dibuat

          produk dari konsep yang dibuat sebelumnya.

     6.  Evaluasi : Pada tahap ini dicek secara keseluruhan aplikasi

          yang telah dibuat. Program harus berjalan sesuai dengan yang 

          telah dicanangkan. Apabila ada kesalahan maka harus dicari 

          tahu di bagian mana kesalahan tersebut terjadi dan ulangi kembali

          pengembangan aplikasi dari tahap tersebut.

       

 Jadi New Media pada saat ini sangatlah faktor yang sangat mengdukung adanya globalisasi pada saat sekarang ini yang sangat lah membantu segala aktifitas manusia menjadi sangatlah mudah dan cepat walaupun pasti akan ada juga kerugian yang akan ditimbulkan apabila sebagai user kita tidak menggunakannya secara bijaksana dalam segala hal.

Sumber :

- http://nubijustshare.blogspot.com/2013/10/definisi-pandangan-manfaat-komponen-dan.html

- http://inibukan-blog.blogspot.com/2012/01/konsep-desain-new-media-dan-konsep.html

NEW MEDIA : Perkenalan Skype dan Blackberry Messanger

Skype

¡  Skype adalah sebuah aplikasi komunikasi dengan teknologi P2P (Peer to Peer). Program ini merupakan program bebas (dapat diunduh gratis) dan dibuat dengan tujuan penyediaan sarana komunikasi suara (voice) berkualitas tinggi yang murah berbasiskan internet untuk semua orang di berbagai belahan dunia

Kelebihan Skype

Kelebihan :

1. Komunikasi global dan lokal yang lebih ekonomis melalui suara atau konferensi video. Sebagai ilustrasi pada tahun 2007 perbandingan menelpon ke Amerika dari Indonesia adalah Rp.6,640,-/ menit  sedangkan dengan menggunakan skype, aktivitas ini didapatkan gratis (untuk sesama pengguna skype) dan berbayar bila skype digunakan untuk menelpon ke pesawat telpon genggam: Rp. 1,593/ menit atau pesawat telpon rumah: Rp. 423/ menit . Komunikasi menjadi lebih murah dan terjangkau. Konferensi bisa dilangsungkan antar pengguna (dua orang) sampai dengan lima pengguna sekaligus.
2. Penggunaannya yang mudah. Untuk pengguna yang telah biasa menggunakan pengirim-penerima pesan instan internet, perangkat lunak skype akan dirasakan mudah. Pengguna hanya diharuskan untuk memiliki komputer dengan spesifikasi teknis tertentu, headset (yang memiliki mike dan speaker), serta sambungan internet.
3. Kualitas suara yang lebih baik dibandingakan VoIP pendahulunya. Kegunaan dasar pembicaraan telepon melalui komputer di mana pun pengguna berada (dengan koneksi internet) secara gratis. 

Kekurangan Skype

Kekurangan :

1. Penipuan. Layaknya seluruh hubungan yang dilakukan melalui internet, skype juga memiliki masalah yang sama dengan registrasi identitas penggunanya. Registrasi dapat dilakukan tanpa menyerahkan identitas diri yang sah sehingga sebagai pengguna kita dapat memilih untuk tidak menggunakan nama asli dan di pihak yang sama kita berisiko untuk berkenalan dengan orang tanpa tahu identitasnya. Hal ini rentan terhadap penipuan dan kejahatan-kejahatan lainnya.
2. Kapasitas yang besar. Skype memakan 23MB kapasitas harddisk ketika dipasang, dibandingkan dengan pengirim pesan instan lainnya seperti Yahoo Messenger yang memakan kapasitas lebih kecil sekitar 10-15 MB.
3. Terhalang oleh waktu dan kesediaan orang yang memanggil dan yang dipanggil. Penggunaan skype dengan metode suara harus dilakukan dengan rencana sebelumnya seperti membuat janji dengan orang yang dituju, karena apabila orang yang dituju tidak siap (terhalang oleh perbedaan waktu atau kesulitan sambungan Internet) maka niat untuk melakukan komunikasi langsung melalui suara bisa jadi sia-sia.
4. Tidak ada panggilan darurat dengan Skype. Skype tidak dapat digunakan untuk panggilan darurat.

Blackberry Messenger

¡  BlackBerry Messenger adalah program pengirim pesan instan yang disediakan untuk para pengguna perangkat BlackBerry. Aplikasi ini mengadopsi kemampuan fitur atau aktivitas yang populer di kalangan pengguna perangkat telepon genggam. Contohnya fitur di aplikasi Google Maps atau Yahoo Messenger hingga aktivas Facebook dan Twitter.

Kelebihan BBM

Kelebihan :

1. Melakukan percakapan real-time dengan teman dan rekan di beberapa lokasi yang berbeda – atau melakukan pembicaraan secara bersamaan.
2. Chat dengan kelompok.
3. Mengirim dan menerima jumlah yang tidak terbatas pesan di seluruh dunia secara gratis tanpa biaya per pesan.
4. Dapatkan pesan tanpa mengisi kotak masuk Anda.
5. Mengetahui apakah seorang teman sedang online, tersedia atau sibuk.
6. Mari kontak Anda tahu ketersediaan Anda sendiri untuk instant messaging.
7. Mengelola log-in dan kontak yang Anda lakukan jika Anda menggunakan program IM dari PC Anda.
8. Terus menggunakan program lain dan mengirim dan menerima e-mail ketika sedang BlackBerry Messenger sedang berjalan.
9. Mintalah seseorang untuk bergabung daftar teman Anda dan mulai berkomunikasi tanpa pengaturan account IM terpisah.
10. Diberitahu melalui nada dering spesifik atau getaran seting setiap kali sebuah pesan tiba dari orang tertentu.

Kekurangan BBM

Kekurangan :

1. Tidak ada report apakah pesan sudah terkirim atau belum, kalaupun ada kita tidak bisa memastikan apakah pesan itu sudah sampai atau belum.
2. Tidak ada status apakah BlackBerry Messenger (BBM) orang lain sedang OFF atau ON. Karena kalau masa waktu layanan BlackBerry dari provider sudah habis maka otomatis kita tidak bisa menggunakan layanan BlackBerry Messenger dari ponsel BlackBerry kita, jadi bisa dikatakan itu dalam kondisi OFF, tapi pada BlackBerry orang lain kita akan terlihat tetap bisa menerima pesan, padahal pesan itu tidak akan bisa kita terima.
3. Pesan yang terkirim bisa terbalik dengan yang diterima. Artinya ketika chatting dengan seseorang di BlackBerry Messenger, urutan pesan yang muncul ponsel kita dan orang lain bisa berbeda. Hal ini tentu saja membuat pembicaraan menjadi tidak nyambung, bahkan menimbulkan masalah kalau sedang membicarakan sesuatu yang penting.